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ダイエット成功のお客さまの声

鏡やショーウインドウに映る自分の姿です!
太った自分を「こんなのは私じゃない」と受け入れられず、全てにネガティブになっていたのが嘘のよう。仕事にも運動にも前向きに取り組めるようになりました。体重が落ちるにつれ、疲れにくくなり、体調が良くなり、いろいろな洋服が着られるようになり、自信が回復し、笑顔が増えました。
家族や友人、同僚にもほめられました。自分でもやりとげたことを誇らしく思っています。
このダイエットを通して一番学んだことは、一食一食を大切に考えることです。
自分の体は口にしたものでできていると実感できたことを、今後家族の健康管理にも活かしていきたいと思っています。


目標体重までの道のりは一直線ではありませんでした。停滞期もリバウンドも何度もありました。ぬか喜びしては落ち込んで、なんてしょっ中でした。
私はその過程に数字以外の小さなマイルストーンを設定しました。ここまで行ったら、このスカートを買おう、あのサイズのジーンズを試してみよう。この腕を出すトップスを着てみよう。それでモチベーションを高め、できた日を記念日にして一人でこっそりお祝いしてました。
そんな中で、いいことも悪いことも、仕事の愚痴までも、青山先生がいつも耳を傾け、前向きに支えてくださったことで、意志の弱い私も目標にたどり着けたのだと思います。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

何年も前に買った服が着られなくなり、ずっとクローゼットにしまっていました。もう二度と袖を通すことは出来ない、と諦めていた服が着られた瞬間が、ダイエットをしていて一番嬉しかったです。 

元々、甘いものが大好きですが、ダイエット中は、食べられないのでそのかわりのプチごほうびというものを、自分に時々与えて、モチベーションをあげるように勤めました。

私の場合は、コーヒーが好きなので、外出した時にコンビニやコーヒー専門店で購入しました。

その時は、ちょっと幸せな気分に、浸る事が出来ました。

 

3人の子供を出産後、17kg太ってしまい、母親も太っていたので体質だから仕方がないと思っていました。しかし友人達には健康のためにも、やせた方が良いと言われ続け、自己嫌悪に陥入っていました。

いろいろダイエットの薬等飲んでみましたが、全く効き目はありませんでした。

耳つぼダイエットの事を知り、どうせ又だめだろうが、だめ元でやってみようと思いました。

始めて1日めからすぐ効果がでて、1週間で3kg落ちました。これは本物だと思い感動しました。毎日が楽しくなりました。

3ヶ月で目標の10kgを達成でき、これからはゆっくりと減らしていこうと思っています。今まで洋服もLサイズコーナーでなくては、着れなかったのですが、今では普通サイズの今まで着られなかったブランドの洋服も着られるようになったので、とてもうれしいです。

青山先生、本当にありがとうございました。

 

まず成功している人が沢山いる事を知る事が、励みになると思います。

青山先生のアドバイスを信じて、素直に実行する事だと思います。

たまに、友人達との食事等で食べ過ぎてしまっても、もとの生活にもどせば体重は減っていきました。

私の場合は今まで着られなかった洋服を着るという、目標をもってダイエットしました。

他のダイエットに比べたら、ずっーと楽だと思っています!

健康診断の結果が前回よりもずっと良くなっていて、理想的な数値に全てなりました。約4ヶ月で70kgから目標の57kgになり、捨てずに取っておいたお気に入りの洋服が着られたり、オシャレがしたくなりました。

何よりも、10年くらいかけて、どんどん増えてしまった体重を、何度もダイエットしようと試みるも失敗し、自分をコントロールすることができない、ダメな人と思っていたことが、目標を達成した事で自信を持つ事ができ、健康な身体と若々しさも手に入れる事ができました。

久しぶりに会った方に「何だか明るくなりましたね」とも言われ、ビックリしています。


青山先生のお話をよく聴いて、信じて、アドバイスを守るようにすることだと思います。何を何時頃食べたらいいか等、何でも相談すると優しく教えて下さいます。

私はダイエットを始めた頃、職場までのバス通勤(25分)をウォーキング(45分)に変えた事で筋肉量を落とさずに済みました。

又、がくっと筋肉量が減った時も、ニュースキャンを受ける事で、又増やすことができました。

それとグラムまで測れる体重計を持っていて、朝晩測る事で、体重の増減が分かり、少しでも減ると励みになりました。

必ず達成できますので、続けて下さい。

一番の感動は、やはり着れなかった洋服が着れたこと!です。

子供を出産してから、自分のことは後回しで、育児でストレスがたまると食事でストレス解消していました。

だんだん体型をかくせる服装が多くなり夏が近づくと憂鬱になっていました。

ダイエットをしようと思いはじめましたが、自分の力では、ダイエットに打ち勝てる自信もなく。。。。。そんな時に、青山ダイエットのチラシを見て気楽に出来そうだ!と思い始めました。

青山先生のお力添えで、希望の体重に見事成功!!

気に入っていた洋服が着られるようになり、自信が持てるようになりました。

本当にありがとうございました。

挫けそうになる時もありましたが、週に2回計測グラフを見て、青山先生からのアドバイスを聞いて、また頑張ろうという気持ちになれました。グラフがだんだん右下がりになっていくと、嬉しくて自分の力だけでは絶対に出来ませんでした。

青山先生のお話はとてもためになり、食べ過ぎても、コントロール出来るようになりました。

卒業してもリバウンドなく、いけそうです!

 

意志をつらぬけたという事です。

今回、「食べるということ」をあらためて、考えさせられ、何を食べるかを考えるきっかけになり、食事内容が変わりました。これは予想外のうれしい事です。

 絶対成功させるぞ!という意志あるのみです。 

飲食店で勤務しており、仕事の疲れと、ストレスで食生活が乱れていて、体重が100kgになってしまいました。健康のためにも体重を減らさなければいけないと思っていましたが、仕事がら、ダイエットは難しいとあきらめていました。
しかし何とかしなくてはと思い、青山先生のお店に行きました。

ダイエットを始めると、青山先生の適切なご指導によって、みるみるうちに、体重が減っていきました。

ダイエットに成功して、外見がスマートになったのも、良かったですが、一番うれしかったのは、ダイエットによって健康な体を手に入れたことでした。

ダイエットは、食事制限やストレス等、大変な事もありますが、このダイエット法ならば、その負担も軽く、楽にやせる事ができました。

青山先生の話を聞き、実践しているだけで、食事の仕方、健康法を学ぶ事が出来ましたし、それにより、少しずつ体重が落ちていくのも、励みになりました。

健康な体、スマートで若々しい体を手にする為に頑張りましょう!

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